12月18日(日) 曇りのち晴れ
中先生の大志塾の稽古納めに参加して来ました。
大志塾川口道場となる、本町(ほんちょう)小学校。
広い体育館内には、既に会員の方々が大勢。
あちこち、ご挨拶をして回って。
輪になって、準備体操。
整列、正座、黙想・・・。
道場訓唱和。
中先生「稽古納め1時間半、楽しく稽古していきましょう!」
閉足立ちで正面突き。
その感覚で中心軸を保ったまま、自然体で正面突き。
ランダム号令、ゆっくりから速く!
丹田を充実させて!
肩、肘、股関節、膝も連動させて。
斜め、斜め、正面、同じ手でもう一度正面突き。
最後の正面突きは引き手は腰まで戻さず、体の前から最後の突きと同時に腰へ。(段突き)
腰は、切って、切って、切り返して連突き。
4挙動から1挙動へ!
粘り強い運足。
前屈立ちから前に出て前屈立ち、戻して横に騎馬立ち、戻して後ろに後屈立ち、戻して横に騎馬立ち、前に出て前屈立ち。
ひたすら粘って、粘って体重移動を。
前屈立ち下段払いから出て追い突き、同じ手で揚げ受け、同じ手で縦裏拳、逆突き、順突き。
裏拳は重力と脇腹を縮めて。
5挙動から1挙動へ。
両手開掌で左右に広げて。
指先、足先から体の中心に(エネルギーを?)集め、指先、足先へ返していく感覚を作る。
体の中心に集めたものを外に出すイメージ?
この感覚で、大きく速く強く、体の伸縮も使って、もう一度。
前屈立ち下段払いから出て外受け(全空連の内受け)、騎馬立ちで横エンピ(肘打ち)、裏拳、前屈立ちで逆突き。
横エンピは、後ろ足に重心を戻しながら小さい重心移動で。体は縮めて伸ばして。
裏拳は引かずに、その手の方に体を持って行くように、後ろ足の押し出しと前足の裏で体を引き寄せながら逆突き。
前屈立ち下段払いから出て内受け(全空連の外受け)、反対の手で逆半身の内受け、後ろ足で前蹴り後ろに着地、順突き、逆突き。
前進、後進。5挙動から1挙動へ。
後屈立ち手刀受けから出て後屈立ち手刀受け、後ろに後屈立ち手刀受け、前に後屈立ち手刀受け、前足で前蹴り、前屈立ちで貫手。
柔らかさ、粘り強さ、股関節の使い方を意識して。
前屈立ち下段払いから前蹴込み(相手の蹴りを押さえる?)、同じ足で前蹴り、前に着地。
前蹴り、着地せずに同じ足で回し蹴り。
前蹴り、後ろに着地、前足で回し蹴り、そのまま回転、反対の足で後ろ蹴り。
逆突き、右に転身。
転身は逆突きの引き手を使って。
その場で回るのではなく前に出るイメージで。
右回りの次は左回りで。
1)組手左構えから逆突き、右に転身、出て追い突き、戻って
2)逆突き、右に転身、出て前の手(左)で突いて、戻って
3)逆突き、右に転身、逆突き、出て逆突き、戻って
4)逆突き、右に転身、左上段刻み突き、すぐに出て右中段追い突き、左中段逆突き(戻らず、左右逆でスタート)
僕は、ご覧の通り・・・(^o^;;
中先生のお手本、速い!しかもしっかりコントロール!
前に出て突く時は、体を回さない!
1)組手左構えから逆突き、右に転身、前蹴り、引き足のタイミングで追い突き、戻って
2)逆突き、右に転身、後ろ足で回し蹴りで出て逆突き、戻って
3)逆突き、右に転身、後ろ足で後蹴りで出て逆突き、戻って、
4)逆突き、右に転身、後ろ足で前蹴り後ろに着地、前足で回し蹴り、後ろ足で後蹴りで出る(戻らず、左右逆でスタート)
1)組手左構えから逆突き、右に転身、後ろ足で膝上げるだけのフェイントでワンツー、戻って
2)逆突き、右に転身、ワンツー、後ろ足で(下から煽るように)回し蹴り、戻って
3)逆突き、右に転身、後ろ足で後蹴り、裏拳、逆突き、戻って
4)逆突き、右に転身、前蹴り、刻み突き、逆突き、回し蹴り(戻らず、左右逆でスタート)
平安初段。
型で稽古する!
1)~6)は通常通り
7)~9)揚げ受け、縦裏拳、逆突き、順突き
10)~13)下段払い、追い突き、下がって下段払い、追い突き
14)下段払い
15)~17)上段、中段、中段三本突き
18)~20)後屈立ち手刀受け、後に手刀受け、前に手刀受け
21)後屈立ち手刀受け、後に手刀受け、前に手刀受け、前足で回し蹴り、逆突き
輪になって、整理体操。
整列、正座、黙想・・・。
【道場訓】
一、人格完成に努むること
一、誠の道を守ること
一、努力の精神を養うこと
一、礼儀を重んずること
一、血気の勇を戒むること
中先生、ご指導ありがとうございました。
最後に写真撮影!
【納会】
カンパーイ!
飲んで、食べて、語って!
ビンゴ大会も!
皆さん、お疲れ様でした!
【オマケ】
(その1)中先生の沖縄の衣装!お似合いです!
(その2)なんと、特注「松濤館」シューズ!
(その3)亀井先生のTシャツ
プロレスの覆面と思いきや、一つだけ・・・(^o^;;ワカルカナ?
(答え)左列の上から3番目=キッスのジーン・シモンズ氏ですよね(^o^;;
●大志塾 ・・・ http://jka-taishi.com/
中先生の大志塾の稽古納めに参加して来ました。
大志塾川口道場となる、本町(ほんちょう)小学校。
広い体育館内には、既に会員の方々が大勢。
あちこち、ご挨拶をして回って。
輪になって、準備体操。
整列、正座、黙想・・・。
道場訓唱和。
中先生「稽古納め1時間半、楽しく稽古していきましょう!」
閉足立ちで正面突き。
その感覚で中心軸を保ったまま、自然体で正面突き。
ランダム号令、ゆっくりから速く!
丹田を充実させて!
肩、肘、股関節、膝も連動させて。
斜め、斜め、正面、同じ手でもう一度正面突き。
最後の正面突きは引き手は腰まで戻さず、体の前から最後の突きと同時に腰へ。(段突き)
腰は、切って、切って、切り返して連突き。
4挙動から1挙動へ!
粘り強い運足。
前屈立ちから前に出て前屈立ち、戻して横に騎馬立ち、戻して後ろに後屈立ち、戻して横に騎馬立ち、前に出て前屈立ち。
ひたすら粘って、粘って体重移動を。
前屈立ち下段払いから出て追い突き、同じ手で揚げ受け、同じ手で縦裏拳、逆突き、順突き。
裏拳は重力と脇腹を縮めて。
5挙動から1挙動へ。
両手開掌で左右に広げて。
指先、足先から体の中心に(エネルギーを?)集め、指先、足先へ返していく感覚を作る。
体の中心に集めたものを外に出すイメージ?
この感覚で、大きく速く強く、体の伸縮も使って、もう一度。
前屈立ち下段払いから出て外受け(全空連の内受け)、騎馬立ちで横エンピ(肘打ち)、裏拳、前屈立ちで逆突き。
横エンピは、後ろ足に重心を戻しながら小さい重心移動で。体は縮めて伸ばして。
裏拳は引かずに、その手の方に体を持って行くように、後ろ足の押し出しと前足の裏で体を引き寄せながら逆突き。
前屈立ち下段払いから出て内受け(全空連の外受け)、反対の手で逆半身の内受け、後ろ足で前蹴り後ろに着地、順突き、逆突き。
前進、後進。5挙動から1挙動へ。
後屈立ち手刀受けから出て後屈立ち手刀受け、後ろに後屈立ち手刀受け、前に後屈立ち手刀受け、前足で前蹴り、前屈立ちで貫手。
柔らかさ、粘り強さ、股関節の使い方を意識して。
前屈立ち下段払いから前蹴込み(相手の蹴りを押さえる?)、同じ足で前蹴り、前に着地。
前蹴り、着地せずに同じ足で回し蹴り。
前蹴り、後ろに着地、前足で回し蹴り、そのまま回転、反対の足で後ろ蹴り。
逆突き、右に転身。
転身は逆突きの引き手を使って。
その場で回るのではなく前に出るイメージで。
右回りの次は左回りで。
1)組手左構えから逆突き、右に転身、出て追い突き、戻って
2)逆突き、右に転身、出て前の手(左)で突いて、戻って
3)逆突き、右に転身、逆突き、出て逆突き、戻って
4)逆突き、右に転身、左上段刻み突き、すぐに出て右中段追い突き、左中段逆突き(戻らず、左右逆でスタート)
僕は、ご覧の通り・・・(^o^;;
中先生のお手本、速い!しかもしっかりコントロール!
前に出て突く時は、体を回さない!
1)組手左構えから逆突き、右に転身、前蹴り、引き足のタイミングで追い突き、戻って
2)逆突き、右に転身、後ろ足で回し蹴りで出て逆突き、戻って
3)逆突き、右に転身、後ろ足で後蹴りで出て逆突き、戻って、
4)逆突き、右に転身、後ろ足で前蹴り後ろに着地、前足で回し蹴り、後ろ足で後蹴りで出る(戻らず、左右逆でスタート)
1)組手左構えから逆突き、右に転身、後ろ足で膝上げるだけのフェイントでワンツー、戻って
2)逆突き、右に転身、ワンツー、後ろ足で(下から煽るように)回し蹴り、戻って
3)逆突き、右に転身、後ろ足で後蹴り、裏拳、逆突き、戻って
4)逆突き、右に転身、前蹴り、刻み突き、逆突き、回し蹴り(戻らず、左右逆でスタート)
平安初段。
型で稽古する!
1)~6)は通常通り
7)~9)揚げ受け、縦裏拳、逆突き、順突き
10)~13)下段払い、追い突き、下がって下段払い、追い突き
14)下段払い
15)~17)上段、中段、中段三本突き
18)~20)後屈立ち手刀受け、後に手刀受け、前に手刀受け
21)後屈立ち手刀受け、後に手刀受け、前に手刀受け、前足で回し蹴り、逆突き
輪になって、整理体操。
整列、正座、黙想・・・。
【道場訓】
一、人格完成に努むること
一、誠の道を守ること
一、努力の精神を養うこと
一、礼儀を重んずること
一、血気の勇を戒むること
中先生、ご指導ありがとうございました。
最後に写真撮影!
【納会】
カンパーイ!
飲んで、食べて、語って!
ビンゴ大会も!
皆さん、お疲れ様でした!
【オマケ】
(その1)中先生の沖縄の衣装!お似合いです!
(その2)なんと、特注「松濤館」シューズ!
(その3)亀井先生のTシャツ
プロレスの覆面と思いきや、一つだけ・・・(^o^;;ワカルカナ?
(答え)左列の上から3番目=キッスのジーン・シモンズ氏ですよね(^o^;;
●大志塾 ・・・ http://jka-taishi.com/
(記:「kuro-obi world」 タカ石橋)
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